跳绳接力赛跑 教案

1.顺利完成考核任务；掌握连续跳绳跑的技术.2.通过考核提高每节动作的正确性和连贯性；提高上下肢的协调. 3.培养积极上进、勇于进取的品质. 课的结构

教 学 内 容

组 织 教 法

运动负荷

次数

时间″

强度 开始准备部分 5

一课堂常规：1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动 6.全身运动 7.跳跃运动

一组织：如图一×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织

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