1乒乓球 2跳绳（考核） 教案

能试做出正手攻球的基本动作；积极准备，认真完成跳绳考核任务提高学生手眼配合能力；在考核中提高自己的成绩。 培养学生机智、果断的意志品质。 课的结构

教 学 内 容

组 织 教 法

运动负荷

次数

时间

强度 开始准备部分 5

一课堂常规：1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操： 完整练习1-7节 跟随口令节拍，动作协调一致。 充分活动各个关节。

一组织：如图一×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × ×

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