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早餐
大米120g
猪肉20g
午餐
大米150g
白萝卜200g
猪肉100g 晚餐
大米150g
大白菜200g
鸡蛋 100g 14.43ⅹ420+16.54ⅹ120+0.88ⅹ400+7.11ⅹ100=9103.6kJ 她每天摄取的食物总能量为9103.6.5kJ,满足不了每天身体的需要(1050kJ),而且她处于发育时期,需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。 米:500克(14.3) 豆制品:100~1
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