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食物来源
组成细胞的主要有机物,为生命活动提供能量
为人体生命活 动提供能量的主要物质
谷类、食用糖等
是重要的备用能源物质
肥肉、花生等
建造和修复身体的重 要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新
奶、蛋、鱼等
考点一 食物中的营养物质 糖类 蛋白质 脂肪 1.六大营养物质的功能和来源 食物中的营养物质
功能(缺乏症)
食物来源
水
人体各项生命活动 离开水都无法进行
饮水、饮料等
无 机 盐
钙
儿童易患 、 成年人易患
豆类、奶制品、鱼类等
铁
奶制品、鱼类、蛋类、豆类等
碘
呆小症、
海带、紫菜等海产品
(续表) 佝偻病 缺铁性贫血 地方性
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