41 青春的情绪 学案（含答案）

科学精神: 能调节和管理自己的情绪。

1.了解情绪的分类,了解自己的情绪。 2.了解影响情绪的因素和情绪对个人观念和行动带来的影响。(重点) 3.了解青春期的情绪特点,积极面对自己的情绪,恰当表达自己的情绪。(难点) 4.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。(难点) 5.能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 第一框　青春的情绪 自主预习 第一目　情绪面面观 　　《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,直到50多岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。 1.人的情绪有哪些类型 (1)常见的基本情绪: (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2.我们的情绪受哪些方面因素的影响 (1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 (2)随着周围情况的变化,我们的情绪

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