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走：竞走的尝试性练习； 基本体操：⑴原地队列，⑵行进间队列。
哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进
杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）
《体前变向换手运球、变向跑》 教学设计
1.女生学习、创编健美操，男生自主练习。2.男生学习鱼跃前滚翻，女生自主练习
侧向滑步推铅球
学习站立式起跑；素质练习变速跑约1000---1200米。
游戏 耐久跑 教案
学习蹲距式跳远
⑴侧滚动，⑵团身前后滚动
吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第05周第2课 田径——耐久跑
吉林省通化市外国语学校八年级下学期体育教案：第13周第1课 耐力跑定时跑
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