人教版七年级 体育与健康 第二章 《立定跳远》 教案(表格式)

重点：摆臂与蹬地的配合。 难点：起跳腾空后的展髋充分。 教学

目标

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平，90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 3、情感目标：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动；培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 课的

结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数

时间 开

始 热 身 部 分

课堂常规 体委整队、报告人数。 师生问好。 教师宣布本次课的学习内容及要求。 安排见习生。 二、 准备活动 1、小游戏（听数抱团） 游戏方法：教师带领蛇形慢跑，在跑动过程中报出一个数字，学生按照相应数字进行抱团蹲下，如有找不到团队的学生或人数不对的学生原地蹲起5个。 2、徒手操 （1）头部运动 （2）肩绕环 （3）扩胸运动 （4）振臂运动 （5）体转运动 （6）腹背运动 （7）膝关节下蹲运动 （8）手腕踝关节 3、拉伸 (1）正压腿 （2）韧带拉伸 三、专项基本练习 1、提踵→提踵跳跃 2、收腹跳

一、教学活动 1、集合整队，检查人数，师生问好， 2、教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）。 3、检查服装、安排见习生。 二、组织措施：全班成四列横队集合 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 三、要求：集队迅速、队伍整齐、身体姿态端正，动作整齐。 一、教学活动 1、教师讲解活动内容，带领学生绕篮球场进行蛇形慢跑。 2、提出要求，强调活动事项，注意活动安全。 二、组织措施 1、在教师的带领下，在篮球场上有序的进行蛇形慢跑，随时变换慢跑路线并加入游戏听数抱团的环节。 x x x ☆ x 0 x 0 x 0 x 0 0 0 0 三、要求：游戏有秩序，安全的进行。 一、教学活动 1、学生成体操队形站好，确保有一定的安全距离。 2、教师喊口令带领学生做徒手操； 3、学生跟着教师（4×8）拍的口令做操； 二、组织措

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