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.师生问好,宣布本课内容、目的、要求。 .安排见习生,检查服装。 .讲解安全问题。 2 、热身活动 蛇形慢跑300——400米 活动身体各关节,头部运动、肩部运动、腰部运动、踝腕关节。 (二)基本部分 1、 队列队形、 基本体操 (1)、教师讲解动作要领 第一节:伸展运动 第二节:提腿运动 第三节:扩胸运动 第四节:体侧屈运动 要求:教师口令,个别指导
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