体育与健康 四年级-立定跳远教案（水平二）教案

1 立定跳远 2 游戏：该换目标 任

务

1 巩固双脚同时起跳，同时落地，屈膝缓冲动作,发展学生弹跳能力。 2 发展学生身体灵敏,速度,协调性等素质。 3 培养学生积极主动，爱护集体的品质，启发勤于思考勇于探索的精神。 重

难 点

重点：上下肢协调配合，用力向前上方跳出 难点：两脚同时落地，轻巧落地 顺 序

课 的 内 容

教 师 指 导

学 生 活 动

数

时

强 开

始 部 分

一 课堂常规 1 体委整队，师生问好， 报告人数，检查服装。 2 宣布课的内容和要求。

注意力集中，做到，快，静，齐。

学生四列横队。

1 1

2 分

小

准 备 部 分

二 准备活动 1 队列： 原地三种转法， 2 开飞机、骑摩托车、骑马等模仿动作的慢跑 3 走成圆形双手放在身体不同部位的走

1 教师讲解要求 学生听口令练习。 （走成

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