科学课标版一年级下册体育与健康 11跳跃 跳单双圈 教案

重点

1．单双脚前脚掌蹬地 2．起跳时，踝、膝关节充分蹬伸

难点

动作协调连贯，落地稳健轻巧

教学目 标

1.通过学习，90％的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力 2.培养学生自信、勇敢、果断、不怕累的精神品质 课的结构

教学内容

组织教法

运动负荷

次数

时间

强度

开始准备部分

一、教学常规： 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、检查服装鞋子 宣布本课的内容和要求 二、热身运动 11.游戏热身“喊数抱团” 规则：一路纵队绕篮球场慢跑，听到喊的数，则几人抱成一团。未能及时抱团的则暂时停止游戏待下一轮。 22.徒手操： 1)头部运动 2)肩部运动 3)踢腿运动 4)手腕、脚踝关节运动 兔子跳

组织：如图一 ×××××××× ×

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