体育与健康 四年级-fighting跳教案

单腿下蹲 单腿跳 鸭子步

重难点

重点：收腹、提臀保持身体平衡 难点：大腿与地面平行

教具

标志牌 标志线

教 学 目 标

1、认知目标：使学生了解三个动作的基本要领及在立定跳远中的作用，建立动作概念。 2、技能目标：通过学习使学生初步掌握跳跃动作，发展学生下肢力量，速度，爆发力等素质。 3、社会适应目标：培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的精神，发展学生的个性引导学生积极参与体育活动 课的结构

课的内容、重点、难点

教法与教学 过程

学法与练习过程

组织与要求

时 间

次 数

强 度

准 备 部 分

一、课堂常规 师生问好 宣布内容 二、准备活动 1、跑步 2、徒手操 腹背运动： 两臂斜上举两次，体前屈两次须手掌接触地面 膝关节运动顺时针、逆时针、向内、绕环 下蹲

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