体育与健康人教版五年级-健美操教案

课时：第一课时

课的目标

教学任务：1.学习并掌握健美操舞蹈基本动作。 2.学习并初步掌握各个健美操动作的基本要领。 3.通过身体素质练习，发展学生的肌肉力量。 教学任务：培养学生对健美操运动的兴趣，激发学生对健美操课的热情。

总负荷

大 中 小 重难点

重点:健美操组合动作中下肢动作与上肢动作的协调配合。 难点：在搭配音乐的情况下，动作规范连贯、节奏感强、姿态优美。

课的部分

时间

内容

方法及要求

训练负荷 强度（%）

准 备 部 分

8 min

（一）课堂常规 1.集合整队，清点人数。 2.师生相互问好。 3.宣布本次课的学习内容，提出课堂要求。 4.检查服装，安排见习生。 (二)准备活动 1.各关节活动 2.拉伸练习 3.热身操： 由教师带领学生做准备活动（一）学习健美操组合动

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