华东师大版八年级体育与健康 22田径类运动的基本技术 教案

场地器材

田 径 场 垫子若干 重点

难点

教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。 教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。 教学

流程

跑的辅助练习-弯道跑-课课练-放松 课的结构

时间

次数

教学内容

教法

学法

组织与队形 准

备 部 分

5’

1 1

一、课堂常规 二、慢跑一圈热身 三、准备活动 徒手操 1、头部运动 2、肩关节运动 3、扩胸运动 4、膝关节运动 5、踝腕关节运动 6、弓步压腿 7、侧压腿 8、拉伸

1、集合队伍 2

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