人教版三~四年级体育与健康 4232侧向助跑跳高 教案

跨越式跳高4-2 综合活动：“翻翻乐” 1-1

重点

两腿依次过杆

难点

直腿摆动过杆 学习

目标

学会直腿依次过杆技术动作，直腿过杆，动作连贯、迅速。 通过练习，发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。 培养学生勇于思考、克服困难，团结友爱的优良品质 课序

时间

教学 内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

二 三 四 五 六

1‵ 5‵ 18‵ 8‵ 2‵ 1‵

课堂常规： 师生问好 宣布上课内容 处理见习生 热身活动： 1、慢跑 2、跆拳道操 3、比谁踢的高？ 跨越式跳高 1、原地过杆技术 2、直腿定格练习 3、小游戏：开火车 4、完整过杆技术练习 5、助跑+起跳+过杆 综合活动： “翻翻乐” 练习 比赛 放松互动： 相互按摩 总结下课

1 5 5 5 5 1 2 2 1

3‵ 2‵ 2‵ 2 2‵ 1‵ 5‵ 1‵

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