华中师大版七年级体育与健康 42初中体育与健康实践课 教案

1、通过练习，让学生建立加大步幅动作的正确概念，明白途中跑中加大步幅对于提高速度的影响。 2、80%以上的学生摆动腿能够积极上抬，后蹬腿有力蹬地。发展其速度、力量素质及协调性。 3、培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质，以及团结合作、相互帮助的集体主义精神。 教学内容

快速跑（第四学时）——途中跑加大步幅练习 重点

难点

摆动腿积极上抬，蹬地腿有力蹬地。 摆臂与蹬地的协调配合。 程序

内容

教师活动

学生活动

次数

时间

强度 准

备 部 分

1课前常规 2宣布本节课目标及要求 3蛇形跑，途中加跨步跑。 4热身操

1教师指定集合地点，同学生问好 2宣布本节课学习目标，提出要求。 3（1）讲解蛇形跑路线及要求。 组织学生练习，同时带领学生跨过一定距离的地标，地标间距分别为1.5米、1.6米、1

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