五年级下册体育-50米快速跑 教案(表格式)

人数

4

日期

执教

班级

7

组班形式

自然班

周次

课次

内容

主题

1、跑：50米快速跑 6—（2） 2、综合活动：终极拼字 1—（1）

重点

起跑姿势正确、快速起动

难点

动作自然 学习

目标

1、初步学会站立式起跑动作方法和直线快速跑的动作要领以及学会综合活动“终极拼字”的方法和规则。 2、发展快速奔跑能力，提高手脚协调及下肢力量。 3、养成善于观察、勤于思考、乐于合作的良好习惯和品质。 课序

时间

教学内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

二 三 四 五 六 七

1′ 4′ 15′ 12′ 2’ 1’

课堂常规： 1、教师整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安全小贴士 准备活动： 1、间歇性慢跑热身 停止间：头部运动 伸展运动 体转运动 高抬腿运动 后踢腿运动 跑：50米快

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