华中师大版七年级体育与健康 23养成健康的生活方式 教案

体育与健康 养成健康的生活方式

教 学 目 标

1.理解体育锻炼对养成健康的生活方式的重要性。 2．了解合理营养，并学着审视自己的饮食习惯。 3、建立终身体育的意识，享受运动快乐。 重难点

重点：认识全民健身运动 难点：在游戏中认识各项体育项目 教学过程 导入

展示一同学的假期计划提问导入：该同学的计划对身体健康吗？ 展示世界卫生组织提出了人体健康的十条标准，提问：同学们，你们健康吗？ 世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结： 健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素 由此可以看出生活方式对健康起着决定性作用。 良好的生活方式能促进身体的健康发育，体育锻炼作为一种积极的生活方式不仅可以促进身体形态和机能的发育，而且还能

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