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1进一步巩固提高学生的基本身体素质 2使学生初步了解高校体育教学的目的任务 3恢复体能,提高学生的适应能力 程序
时 间
内 容
组 织 教 法 与 要 求 准 备 部 分
5’ 20’
体育委员整队 报告人数 师生问好 宣布本课内容 和教学任务 四、检查服装 安排见习生 绕半场慢跑2圈 六、徒手操 1颈部运动 2扩胸运动 3腰部运球 4全身运动 5正压侧压腿 6各种韧带的静力性拉伸练习 7蹲跳人浪练习 七、游戏 “带球抱团”
要求:声音洪亮,精神饱满 服装要求 认真听讲 注意安全 组织:学生成两路纵队绕 半场慢跑两圈 一、组织:全班集体进行 二、教法1.边讲解边示范2.用口令指挥练习
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