体育运动与休闲教案1

授课时间

第一周、1

课型

新授 教学目标

认知目标

了解运用器械练习上肢力量素质的方法

能力目标

能够在指导和帮助下运用器械进行上肢力量练习

情感目标

培养良好的锻炼习惯和坚韧的品质 教学重点

哑铃坐姿弯举的动作方法及练习 教学难点

根据自身情况控制弯举的重量和练习次数 教 法

示范法、帮助法 学 法

练习法、合作法 教 具

哑铃（2.5KG、5KG各两对） 教学过程 教学环节

教学内容

组织与方法

教学意图 开始部分

一、课堂常规 1、体育委员集合整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生

教法：语言讲解 要求： 1、

静、快、齐； 2、

学生精神饱满，注意力集中； 3、

教师语言简明扼要，声音宏亮。

1、清点人数、核实是否有伤病 2、整理着装 3、振奋精神，为上课做好心理准备 准备

转载请注明出处！本文地址：https://www.docer.com/preview/20901144