体育与健康网课教案3 第二周一次课

授课时间

第二周一次课

授课类型

网课 教学目标

认知目标

了解核心力量的训练方法

能力目标

能够自觉运用所学的方法完整进行足量、高质量练习

情感目标

培养锻炼的主动性、自觉性 教学重点

腰腹核心力量训练的基本方法3 教学难点

学生的自觉、课中的监督、课后的考核 教法

网络授课、视频讲解 学法

模仿、自我学习 教具

电脑、网络、图片、视频学习资料 教学过程 教学环节

教学内容

组织与教法

教学意图 开始部分

热身活动： 1、原地并腿跳 2、原地单脚交换跳30X3 组（左、右脚各30） 3、动态牵拉 20个一组 2组（左右脚交换）

1、教师发布热身内容 2、展示动态图片及视频资料 3、讲解动作要求及练习次数 4、学生进行模仿练习及自我学习，并拍照至群 5、教师根据学生的练习情况进

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