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![心血管疾病健康科普PPT-PPT模板远离疾病享受健康心血管疾病的健康管理金山稻壳医院心血管科室菠萝大侠20XX.03.20,心脑血管疾病是中国居民首位死亡原因我国心血管病现患人数2.9亿，每5个成年人中有1人患心血管病前言,主要内容01.心血管疾病风险评估02.控制，回归健康生活心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,心血管疾病可改变的不可改变的高血压糖尿病血脂异常吸烟过量饮酒运动不足其它因素：肥胖，西方饮食，性格年龄、性别、家族史等遗传因素,如何使用预测图评估心血管风险？首先了解患者以下信息有无糖尿病；性别；是否吸烟；年龄；收缩压（SBP）；血总胆固醇(mmol/L)步骤1.根据性别和年龄选择合适的卡片2.根据是否吸烟选择合适的列3.根据有无糖尿病选择合适的行4.在选择的框图内找到患者血压和总胆固醇水平交叉点的单元格5.根据此单元格的颜色判断患者10年发生心血管病风险,男性60-69岁有糖尿病者无糖尿病者不吸烟者吸烟者,控制，全面回归健康生活血糖管理别忘掉定期体检要坚持血压管理要记牢生活方式要改善,生活方式要改善随着社会的进步,如今生活节奏非常快,而很多人慢慢在无形中养成了不良的生活习惯,比如高脂肪饮食、熬夜、久坐、锻炼不足等等,不良的生活方式会引发很多疾病。,体重要达标2007AHA/ACC/SCAIPCI指南特别提出：–肥胖患者体重指数应控制在18.5～24.9kg/m2–男性腰围＜102cm，女性＜89cm2007中国成人血脂异常防治指南：–根据国人资料，提出超重和肥胖诊断标准：体重指数≥24kg/m2为超重，体重指数≥28kg/m2为肥胖–腹部肥胖的标准：男性腰围＞90cm，女性腰围＞85cm体重指数（BMI）＝体重（kg）÷[身高（m）]2,均衡饮食一餐怎么吃？,运动有帮助每天半小时中等强度有氧运动（快步走），增加日常活动量（步行、园艺、家务）每周两次耐力训练最低目标：5次/周，30～60分钟/次最理想目标：每天运动30～60分钟运动时每分钟最快心跳=170－你的年龄,血脂异常是心血管疾病的重要之一,加之我国血脂异常患者基数庞大,加强血脂管理尤其是胆固醇管理刻不容缓。,血脂是供应体内能量的物质，我们通常说的血脂主要是指甘油三酯和胆固醇,血脂中的“胆固醇”HDLLDL高密度脂蛋白胆固醇(HDL)“好”的胆固醇HDL可将多余的胆固醇运回肝脏分解清除低密度脂蛋白胆固醇(LDL)“坏”的胆固醇LDL可将胆固醇运送到血管并积累在血管壁上,血压管理要记牢高血压已经成为危害人类健康的慢性疾病，它就像一个“无声杀手”,在人们没有什么感觉的时候就开始引起心、脑、肾等重要脏器的损害，有些人甚至出现严重的事件才知道自己患有高血压病。,高血压的危害脑卒中发病和死亡增加冠心病发病和死亡增加心力衰竭发病和死亡增加肾脏疾病发生危险增加大动脉及周围动脉病变危险增加,降压治疗的目标应及时将血压降低到目标血压水平，但并非越快越好应根据病情在数周至数月内（而非数天）将血压逐渐降至目标水平：01.年轻、病程较短的高血压患者，降压速度可快一点；02.老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者，降压速度则应慢一点。降压治疗的目标水平：•高血压患者≤140/90mmHg•高风险患者≤130/80mmHg•老年人收缩压≤150mmHg,血糖管理别忘掉核心提示:高血糖顾名思议是指它的血糖超过了正常的值,高血糖并不一定就是糖尿病,但是也不能忽视它的存在。长期高血糖的话,会带来一系列的危害。,糖尿病诊断标准①糖尿病症状（高血糖所导致的多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）加随机血糖≥11.1mmol/L②空腹血糖≥7.0mmol/L③葡萄糖负荷后2h血糖≥11.1mmol/L。注：①无糖尿病症状者，需改日重复测量。②空腹状态指至少禁食8小时。③随机血糖指不考虑上次用餐时间，一天中任意时间的血糖，不能用来诊断空腹血糖受损或糖耐量异常。④急性感染、创伤或其他应激情况下可出现暂时性血糖增高，若没有明确的高血糖病史，须在应激消除后复查，以确定糖代谢状态。,血糖控制目标通过生活方式的调整和药物治疗以使血糖达标注：HbA1c：糖化血红蛋白糖尿病是冠心病的高危因素之一糖尿病常伴有严重的并发症，影响身体各个器官或组织,定期体检要坚持中年是人生的“多事之秋”,应定期做健康检查,以便及时发现疾病,防微杜渐。,做好定期体检服药期间定期复诊，调整用药定期体检，知晓基本疾病情况，根据实际情况，接受治疗如果感觉身体不适，应尽快就医,感谢您的聆听心血管疾病的健康管理金山稻壳医院心血管科室菠萝大侠20XX.03.20,文档首页相关字体为：汉仪大黑简为了保障文字可读性，故文档正文字体为：微软雅黑本模板所用汉仪字体仅用个人非商用行为使用，如需商用请自行购买商用版权；本文档所用图片皆为（CC0协议）图片，经过后期加工创意而成。本页在使用中删除即可，感谢您对菠萝大侠作品的喜爱。字体版权说明](http://web.docer.wpscdn.cn/docer/new-webmall-prod/img/loading-img-42.ffcbba5.gif)