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保暖防寒安全教育

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  • 保暖防寒安全教育-PPT模板防寒保暖安全教育,目录,PART1冻伤的相关知识Knowledgeoffrostbite,一位快递小哥，为了将人们在线上购买的物品及时送达，在寒冷刺骨的天气里，没戴手套坚持送完所有快递，他说：“再坚持一下就送完了”，可是他的手指已经严重冻伤。一位体育达人，多年来天天坚持晨跑，身体强健。在最近气温骤降的严冬里，他依然坚持晨跑，不加任何防护和保暖措施，跑起来自觉浑身发热，没有感觉到一丝寒冷，殊不知，他的两只耳朵已经悄然发生严重冻伤。,“冻伤”“冻疮”冻伤是指在0℃以下的寒冷刺激造成的人体组织损害；这种损害有时候不单纯是皮损损害，严重的冻伤,可能会深达皮下组织、肌肉,甚至连骨骼、神经都可以累及,有可能会造成不可逆的损伤,愈后仍然遗留伤残和功能障碍。需要及时的保温，迅速离开寒冷的地方，适当的喝一点温热的糖水或者饮料牛奶等热量高一点的流食，严重者则需要及时就医。冻疮是由0℃以上的低温造成的皮损损伤；冻疮是冻伤的最轻的类型,常累积皮肤表层，情况严重者，可出现水疱。可以用温度高一点的东西敷在患处，例如是用热温水泡，用热水袋，或者用冻疮膏。,1.首先要及时脱离受冻环境，进入温暖房间，防止继续受冻。2.用40度左右的温水浸泡受冻部位，直到局部受冻伤部位皮肤组织变得红润柔软为止。注意不要用火烤，避免二度损伤。3.局部冻伤可外涂冻伤膏，促进血液循环。4.如果出现明显肿胀、疼痛、水疱等要及时就医，切勿自行处理，以免引起皮肤破溃、感染、坏死。俗话讲：一九二九冰上走，三九四九冻死狗。数九寒冬，大家一定要提前做好防护措施，谨防冻伤！冻伤后怎么办？,PART2防寒的一些误区Somemisunderstandingsofcoldprevention,防寒误区之一热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。,冻后先暖手脚从寒风呼啸的室外进入室内后，常常最想做的事情就是，将冻僵的手脚放到取暖器旁边去烤。其实这样对手脚皮肤保健非常不利，日后容易生冻疮。防寒误区之二,蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，会不断呼出二氧化碳，因而会集中在被子里。此外，人体在睡眠过程中散发潮湿的热量，这样，被子里的空气会相当潮湿和污浊。长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧。防寒误区之三,减少运动由于气候寒冷，很多人不愿意外出运动。其实越是寒冷，越应该多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法；还可以增强抗病能力。防寒误区之四,PART3防寒保暖小常识Knowledgeofkeepingwarmandcold,注意防寒保暖；人体的四个部位：后背、肚子、头部和关节最需要保暖。要避免寒风直吹。早睡晚起护阳在生活起居方面，冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。多温热少寒凉。天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入。适量运动冬天提倡多运动是对的。但是，在冬天还像春夏一样过度运动，并非明智选择。衣住食行,1、牛肉天冷的时候，用牛肉、北芪、党参一起炖汤食用，不仅能补气血，还能增强人体的御寒能力。而且天冷的时候，喝上一碗热汤，整个身体会立马暖起来。2、羊肉羊肉性温，吃它也能抵御严寒，所以说，在天气寒冷需要保暖的时候，要烹饪一些羊肉汤食用。天气冷吃什么比较暖身？,冬季虽然寒冷，但也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。1．提前做好户外活动的准备，如器械、场地等，检查服饰和鞋带；2．对于生病，特别是咳嗽、发烧的孩子，要适当减少活动量，注意休息和多喝开水。3．冬季户外活动要注意动静交替，逐渐增加活动量和活动强度，防止突然运动或剧烈运动造成的拉伤、扭伤或身体不适等。户外运动注意事项：,感谢聆听！
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