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手绘油菜成为一个幸福的人演讲

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  • 手绘油菜成为一个幸福的人演讲-PPT模板如何成为一个幸福的人生活类主题分享分享人：阿秋菌,CONTENTS01感受幸福是人生这辈子最大的挑战。世界级的幸福就要来了，你准备好了吗？02幸福的目标：无欲无求秘诀一：幸福之前你必须做的第一件事秘诀二：不为批评所动的秘密03幸福的目标：竭尽所能秘诀四：永远都不要退休04幸福的目标：坐拥一切,01感受幸福是人生这辈子最大的挑战。世界级的幸福就要来了，你准备好了吗？,逆向思维是获得幸福的关键目前，我们已知的获得幸福感的因素包括财产、健康福利、努力工作中寻找人生的目的，保持良好的人际关系以及发展人脉等。但除此之外，我们还有什么获得幸福的途径的？我们来举例说明，按照我们习惯的想法，幸福感是这么产生的：工作出色➟巨大成功➟幸福但实际情况却是：幸福➟工作出色➟巨大成功,通过坚持不懈的应用和实践，这种逆向思维的技能可以将我们的生产力提高31%，将我们的销售额提高37%，将我们的创造力提高300%。后面的三个章节，主要介绍幸福的九个秘诀。那么在了解之后该如何有效应用呢？这里我们提出了一个七天计划。即，在日历上写下七天里每天要完成的任务，然后付诸实践。七天完成后，继续制定下一个七天计划直至形成习惯。正如亚里士多德所言：“重复的行为造就了我们。卓越不是一种举动，而是一种习惯。”01.幸福是可以习得的02.如何应用九个幸福秘诀,02幸福的目标：无欲无求秘诀一：幸福之前你必须做的第一件事秘诀二：不为批评所动的秘密,幸福至上幸福的人并不是拥有最好的一切的人，而是把一切都变成最好的人。所以，请记住幸福至上。我们可以在多大程度上支配我们的幸福？得克萨斯州的牧师查尔斯˙史温道尔说过，我们是否幸福，有10%取决于我们所面对的现实。也就是说，我们是否幸福，有90%都跟世界上发生的一切无关！而是取决于大脑过滤外部世界的方式，而不是外部世界本身。90%包含哪些因素？主要是遗传倾向和意向行为。意向行为至关重要，指的是可以提升幸福指数的特定事件。仅意向行为一项对幸福感的影响就高达环境的5倍。秘诀一：幸福之前你必须做的第一件事,一切从自我出发约翰·列侬是整个人类历史上最独立的艺术家之一。他当之无愧地做到了“从我出发”。凡是取得了像他一样销售成功和社会成功的人，大多数都不可能轻言离开披头士乐队。然而，他却不同。1969年9月，他私下里透露给保罗、乔治和林戈，他要退出乐队。十多年后，就在他行将辞世的几周前，列侬接受了《花花公子》的专访。这次专访可谓是轰动一时。对方问他离开披头士乐队后创作的音乐是否还刻有当年的影子。相当难缠的问题。但你猜列侬是如何回答的？“我不想对《我是海象》和《想象》孰优孰劣做任何评判！那是别人的事，那不是我该操心的。我只管创作。我不是那种爱袖手旁观、评头论足的人……我只管创作。”没错，他说的就是“我只管创作”。从我出发。秘诀二：不为批评所动的秘密,234莫忘变数人人都有消极的想法，是因为人类的大脑里有一个叫杏仁体的东西，它肩负着发现问题的职责，就如同一台问题扫描仪。当这台机器发现问题时，身体就会在肾上腺素和应激激素的刺激下启动“迎战或者逃避模式”。所以没有人可以控制自己的情绪，我们所能做的就是控制对情绪的反应。时刻意识到杏仁体劫持的存在，时刻意识到贪婪的欲望，时刻心怀感恩之心，时刻谨记知足常乐，时刻谨记活着就是人生赢家。。。在最艰难的日子里，排除消极想法，以退为进，莫忘变数。,03幸福的目标：竭尽所能秘诀四：找到生存的意义,永不退休延长寿命的终极意义并不在于身体，而在于思想的延续。尽管“生命的结局在一开始就已经注定好了”，但回炉充电和新的刺激仍旧是不可或缺的。所以永远不要放弃工作的机会，放弃工作就意味着放弃每天从工作中汲取的社会性、统筹性、新鲜感和使命感。同时，你还要弱化金钱的影响。否则，你将会失去这四大收获，而它们远比金钱重要的多。秘诀四：永远不要退休,这是一张哈佛的MBA（工商管理硕士）与两份普通职业的薪资对照表：一份是零售店的经理助理，一份是小学老师。清关注最后一行，那就是她们每小时都是挣28美元。既然如此，你如何能挣的比哈佛的MBA还多呢？两个途径：1.增加工作时长，挣更多的钱；2.减少工作时长，挣更少的钱。你应该计算每小时的收入并且了解这个数字，将它深深印在自己的脑子里，赋予自我更多的价值。那么你就是在享受你工作的每一个小时，享受你所做的每一件事。赋予自我更多的价值,创造空间空间图，提醒大家注重劳逸结合，适时通过思考和活动放松身心，运用三个减法为生活赢得更多的时间。燃烧：高强度的工作和高强度的思维。空间：放开大脑，抛开一切，任由思想慢慢放空。思考：意味着你在动脑筋，即一边思考，一边创造空间。活动：指的是体力活动。爬山、健身、都是体力的投入。空间的三个减法：1。如何事半功倍做选择？减少选择2.如何产生错觉、赢得时间？减少时间。3.如何利用一个小小的变化使每天多出一个小时？较少入口。,04幸福的目标：坐拥一切,只管去做当我们遇到不乐意的事情的时候，会设下两条障碍：一是不会。二是不想。此时，大脑给我们的一系列程序是这样的：会做➟想做➟做。转换思维，如果一切都从后往前倒序进行：做➟想做➟会做。➟先只管去做，随时而来的是自信和动机。（做）➟接着，就会产生主动学习的意愿。（想做）➟最后，学会某件事。（会做）比如，若想开始锻炼？就到户外跑步，光跑步就够了。穿什么，跑多远并不重要。一旦开始了，就会产生跑步的自信与意愿。这样你就会成为一个既具有自信、又拥有动机的人。,做自己做自己并欣然接受这一点。你不可能成为更好地别人。在全世界，你就是独一无二的。最真实的自己就是最好的自己。你独一无二、错综复杂、与众不同、丰满鲜活。若是头脑里产生了一些稀奇古怪、一闪而过的想法或是在夜深人静的时候冒出了什么念头，清务必牢牢记住这一切。因为正是你的所思所想、所作所为、言谈话语循序渐进地决定着你对自己的认同。除自己外，没有人知道你头脑里的每一个想法。你是你思想的聆听者，应该依其命而行。做自己。为自己。接纳你的好与不好；接纳你的恐惧与热情，同时还要接纳你的爱人与仇人。知然后行，行然后爱。,不要采纳任何建议所有的建议都是相互冲突的。只要你想，你就可以任意曲解一条建议为你所用。你听说过97%的癌症患者都是吸烟者，但97%的吸烟者不会换上肺癌的说法吗？记住，在接受建议这件事上，存在的最大问题就是，没有那一条建议是绝对可靠的。这世界压根就没有放之四海而皆准的建议。所有你一定要有自己的主见。富有创见性地对一切建议置若罔闻。你可以听听别人的建议，但最终拿定主意该怎么做的还得是你自己。,谢谢观看生活类主题分享分享人：阿秋菌
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