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  • 日历日程记录-表格模板日历日程记录,时间事项每日推荐周日周一周二周三周四周五周六,6:30-7:00起床早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态1.02.03.04.05.06.0,7:00-7:30早饭 时间早饭必须吃，维持血糖水平的稳平，推荐吃燕麦粥等.体育课， 穿运动鞋化学 培训课,7:30-8:00上学建议步行，每天走路的人患感冒病的几率低。7.08.09.010.011.012.013.0,8:30-11:45上课 时间工作/上课时间，每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。,10:30-10:35眼晴 放松就让眼睛休息3分钟。14.015.016.017.018.019.020.0,11:00-11:10吃水果每日一水果，疾病远离。,12:00-12:30午餐午餐要丰富，要吃饱。21.022.023.024.025.026.027.0,12:45-14:00午休每天中午午休最少30分钟.,14:00-16:40上课 时间上课时间28.029.030.031.0,17:30-18:00晚餐晚餐少吃，多吃蔬菜，吃饭时要细嚼慢咽。,18:00-19:00课后 作业每日课后作业重点事项备忘,19:00-19:45锻炼 身体这个时间是运动的最佳时间1.0,20:00-21:00休闲 时间自由活动时间，看电视，看书，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠2.0,0.875睡觉美美的睡上一觉，迎接新的一天3.0
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  • 页数：1页
  • 时间：2020-06-04
  • 编号：20405111
  • 类型：VIP模板
  • 格式：et
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