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食物升糖指数GI值参照表

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  • 食物升糖指数GI值参照表-表格模板食物升糖指数参照表,高升糖指数食物（GI>70）中升糖指数（46<GI<70)低升糖指数（GI<46),豆,油条鸡蛋面粉丝31.0大豆18.0,烙饼80.0乌冬面55.0藕粉冻豆腐,速溶燕麦薯片60.0荞麦米豆腐干,面条81.0全麦面包66.0黑米刀豆（四季豆）,糯米饭87.0燕麦原片51.0通心粉45.0绿豆、红豆,馒头快餐燕麦片66.0玉米39.0扁豆,白米饭玉米粉大麦豌豆,棍子面包95.0糙米饭55.0糙米鲜豆腐,甜玉米78.0荞麦面59.0花生米14.0,小米（煮）74.0玉米饼47.0樱桃黑豆24.0,50%燕麦麸皮面包47.0柚子肉蛋,大枣汉堡包60.0草莓29.0鸡蛋,菠萝高粱米生香蕉鱼肉40.0,桂圆72.0木瓜虾40.0,荔枝72.0葡萄干、杏子57.0苹果、李子蟹,西瓜74.0芒果柿子37.0,干枣102.0熟香蕉52.0梨、桔子菠菜、花生米15.0,猕猴桃53.0哈密瓜海苔16.0,胡萝卜桃子（鲜28）海带17.0,南瓜芋头64.0橙子、桔子43.0豆芽,零食红薯葡萄44.0大、小白菜,土豆泥73.0山药51.0腰果黄瓜、生菜,薯条（炸）马铃薯56.0莴苣,膨化食品肉蛋木糖醇7.0蘑菇、苦瓜24.0,米饼鸡鸭肉果糖芹菜、油菜,爆米花76.0猪、牛、羊肉茄子、西兰花,腊肠、火腿酸奶（无糖）卷心菜、韭菜,炼乳蛋糕50.0牛奶青椒、花菜,蜂蜜91.0奶油金针菇,酸奶81.0可乐（汽水63）脱脂奶平菇、香菇,橙汁番茄汁38.0大葱,白糖80.0冰淇淋65.0啤酒洋葱、番茄,葡萄糖100.0咖啡39.0干香菇、藕38.0,麦芽糖105.0乳糖苹果汁毛豆,巧克力50.0加糖酸奶木耳、竹笋,蔗糖65.0白萝卜,豌豆、牛蒡45.0
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  • 时间：2020-04-10
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  • 类型：VIP模板
  • 格式：et
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