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  • 减肥计划表-表格模板星期星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日,0.291666666667,7:00-8:00,8:00早餐豆浆+苹果+面包牛奶+番茄+鸡蛋豆浆+鸡肉包+草莓豆浆+苹果+鸡蛋牛奶+香蕉+面包豆浆+苹果+面包牛奶+番茄+鸡蛋,0.458333333333,12:00午餐米饭+甘蓝+鱼肉米饭+西蓝花+鱼肉米饭+甘蓝+鱼肉,0.666666666667,17:00晚餐蔬菜沙拉水果沙拉面包+水果酸奶+水果蔬菜沙拉水果沙拉面包+水果,21:00运动仰卧起坐60个一组*5,瑜伽40分钟俯卧撑30一组*5,瑜伽40分钟慢跑1个小时,瑜伽40分钟仰卧起坐60个一组*5,瑜伽40分钟俯卧撑30一组*5,瑜伽40分钟慢跑1个小时,瑜伽40分钟跳绳100个一组*5,瑜伽40分钟,备注
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  • 页数：1页
  • 时间：2020-03-19
  • 编号：20356927
  • 类型：VIP模板
  • 格式：et
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