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  • 月度运动健身计划-表格模板,,我的体重公斤,序号时间内容运动量单位持续时间单位时间消耗,(大卡/公斤·分钟）能量消耗备注,1.0俯卧撑,2.0仰卧起坐,3.0蹲起,4.0慢跑分钟0.1625292.5,高抬腿,6.0举哑铃,,序号日期早晨晚上消耗大卡数备注,俯卧撑仰卧起坐蹲起慢跑高抬腿哑铃,1.043831.0472.5,2.043832.0240.0,3.043833.0532.5,4.043834.0,5.043835.0,6.043836.0,7.043837.0,8.043838.0,9.043839.0,10.043840.0,11.043841.0,12.043842.0,13.043843.0,14.043844.0,15.043845.0,16.043846.0,17.043847.0,18.043848.0,19.043849.0,20.043850.0,21.043851.0,22.043852.0,23.043853.0,24.043854.0,25.043855.0,26.043856.0,27.043857.0,28.043858.0,29.043859.0,30.043860.0,31.043861.0,,今天是2020年1月3日 星期五,本月运动消耗大卡数为1245大卡目标达成率为70.04%,每日运动情况分析,,1.填写计划内容,首先，填写自己的体重数据；,按下表填写运动计划,以上数据来源于网络，可根据自身的情况填写,2.填写执行情况,根据自身情况，已完成的项目在复选框中打钩，未完成的点击复选框2下。,注意：已完成的单元格标识为绿色，未完成的标识为红色。,3.查看汇总情况,点击成果汇总，显示一个月的汇总情况和目标达成率。,4.工作表保护密码：12345,5.更多内容请点击这里。
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  • 页数：5页
  • 时间：2020-01-03
  • 编号：20283951
  • 类型：VIP模板
  • 格式：et
  • 提示：数字产品不支持退货
    数字产品本身（包括但不限于文字模板、表格模板、演示模板等）及其包含的全部素材 （包括但不限于字体、图片、图标、文本框、艺术字等）均不支持商用，仅能为个人学习、研究或欣赏目的使用。

阿水

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