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一周作息时间安排表-模板

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  • 一周作息时间安排表-模板-表格模板一周作息时间安排表,时间 星期周一周二周三周四周五周六周日,5:30-6:00起床，慢跑起床，慢跑,6:00-7:00,7:00-8:00起床，健操起床，健操,8:00-9:00,9:00-12:00约朋友兴趣班,12:00-13:00,13:00-13:30,13:30-17:30聚会,17:30-18:30晚餐,18:30-19:30,19:30-20:30,20:30-22；00听音乐，自由,时间听音乐，自由,时间,22:00-5:30,备注：此作息表是规范自己工作和生活的安排表，必须履行，养成良好的生活习惯。,,1、每天起床空腹喝一杯蜂蜜水，睡前一杯脱脂牛奶；,2、工作日最迟不可迟于5:30起床，休息日最迟不可迟于7:30起床；晚上必须10:00关灯睡觉，养成规律的作息时间；,3、每周保证一次朋友聚会，保持良好的社交能力；
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  • 页数：1页
  • 时间：2019-12-18
  • 编号：20249734
  • 类型：VIP模板
  • 格式：et
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    数字产品本身（包括但不限于文字模板、表格模板、演示模板等）及其包含的全部素材 （包括但不限于字体、图片、图标、文本框、艺术字等）均不支持商用，仅能为个人学习、研究或欣赏目的使用。

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