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大学生心理健康教育

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  • 大学生心理健康教育-PPT模板主讲人：香梨儿大学生心理健康教育Psychologicalhealtheducationofcollegestudents时间：20XX年XX月XX日,心理健康的定义及标准常见的心理矛盾和问题心理健康的影响因素增进心理健康的途径content目录,心理健康的定义及标准1,健康的定义1948年世界卫生组织:不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力.心理健康的定义心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”,每个人都有心理问题，只是程度的不同。“心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围，只是“正常”水平和程度不同心理健康的“相对性”01心理健康与否，不单纯是由个体自身的心理状况决定的，还决定于他跟环境的关系。02卫生部专家洪昭光指出，病由心生，心理压力是百病之源，他10年随访发现，贪官60%以上得癌症、脑病等，廉洁官员患病率仅16%。——中国青年心理健康和生理健康的关系：,心理健康的标准智力正常这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。正常人的IQ在90到109之间，110到119是中上水平；120到139是优秀水平；140以上是非常优秀水平；而80到89是中下水平；70到79是临界状态水平；69以下是智力缺陷。情绪健康其标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。意志健全意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。,心理健康的标准人际关系和谐良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。社会适应正常个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应对环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。人格完整人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。心理行为符合年龄特征人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。,2,1、智能发育达到高峰，精力充沛。但若无明确的学习与生活目标和日常计划，有时表现为无所事事或滥用精力。2、自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强，自我需要增加。但有些急功近利，在某些需要不能满足时，又怀疑自己的能力而自卑。3、情绪丰富但不稳定。由于需要的增加使得情绪体验丰富多彩，但由于心理的不够成熟，情绪的波动性较大。4、渴望友谊和被理解接纳，交往需求迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高。但由于交往心理不够成熟，对人际关系期望过高，有时可能陷入交往误区而烦恼。,性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。青春期是从幼稚走向成熟的过程，而大学生更是处在幼稚与成熟两者交接的关键时刻，伴随着残存的幼稚性和抗诱惑力弱的特点，以及性生理、性心理成熟期的低龄化，不少大学生已有性经历，甚至走上同居之路……5追求安全。充分的安全感是心理健康的重要指标，高职大学生追求充分的安全，既反映了转型中的社会一系列急剧的变化给学生带来一定的学业、就业的压力与忧虑，也反映出大学生对自己信心不足。6,常见的心理矛盾和问题3,大学生常见的心理矛盾1、理想与现实的矛盾。2、独立与依赖的矛盾。3、轻松感与压力感的矛盾。7、自我改变意愿与自控力不足的矛盾。4、自尊与自卑的矛盾。5、强烈的交往需要与孤独感的矛盾。6、现代性文化与传统性文化的矛盾。,大学生常见的心理问题适应心理问题。人际交往和人际关系问题。主要表现为人际关系不适、人际交往不良。情绪与情感问题。学习问题。缺乏学习动力，学习习惯欠佳、学习低效率。自我认知问题。自我认知模糊，不知自己该做什么、不知自己该怎样做。网络成瘾倾向。逃避现实，沉湎于“想要什么就有什么”的虚拟世界。诚信危机问题。主要表现为抄袭作业、考试作弊、撒谎。求职择业问题。面试受挫,心理健康的影响因素4,社会大环境因素家庭环境因素学校文化环境因素环境因素,自身心理因素1、。2、情绪冲突。自我认同的危机大学生在认识自我的过程中，总会遇到一系列矛盾和冲突，当矛盾和冲突难以解决时，就可能诱发心理问题。情绪冲突情绪冲突是大学生心理冲突的主要表现形式。大学生正处于情绪发展最丰富、最敏感也最动荡的时期。大学生的情绪表现为两极性、矛盾性的特点。同样的环境，同样的挫折，不同的个体有着不同的反应模式，这与人的个性直接相关，有些大学生存在不良性格和人格障碍，这些个性缺陷都是有碍心理健康的，而其中有些缺陷本身就是心理障碍的典型表现。个性缺陷,大学生时代既是人生观逐渐形成、确定的时期，也是面临多元化价值体系选择的时期。面对不同于以往的文化背景和多种价值选择时，大学生时常感到茫然，导致人生价值观的动荡不定或出现偏差。价值观模糊自身心理因素当代大学生，独生子女多，父母的过度保护和溺爱以及较优越的生活环境，使他们丧失许多锻炼心理承受力的机会。心理承受力差,增进心理健康的途径5,大学生增进心理健康的途径学习心理健康知识上心理健康课听心理健康专题讲座和报告阅读有关心理学书籍，访问心理网站等积极参与有益于心理健康的活动建立良好的校风班风学风加强自我心理调节加强认知调节加强情绪调节加强行为调节,大学生增进心理健康的途径积极与人交流良好的人际关系是心理健康的重要指标。常言道，与君一席话，胜读十年书。朋辈之间共同话题多，易沟通，交流。积极与人交流心理咨询是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、探讨、协商、解释，帮助来访者找出引起心理问题的原因，寻求摆脱困境与解决问题的条件、途径和方法。心理咨询的实质是助人自助。心理咨询的原则:1）保密原则2）自愿原则3）尊重与接纳原则4）价值中立原则,指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。评定采用1—4制记分，2、5、6、11、12、14、16、17、18和20题为反序记分。正序计分为a1分；b2分;c3分;d4分反序计分为a4分；b3分;c2分;d1分1．我觉得闷闷不乐，情绪低沉2．我觉得一天之中早晨最好3．我一阵阵地哭出来或者觉得想哭,4．我晚上睡眠不好5．我吃的跟平常一样多6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快7．我发觉我的体重在下降8．我有便秘的苦恼9．我心跳比平时快a.很少有b．有时有c.大部分时间有d．绝大部分时间有,10．我无缘无故感到疲乏11.我的头脑跟平常一样清楚12、我觉得做以前经常做的事并没有困难13．我觉得不安而平静不下来14．我对将来抱有希望,15．我比平常容易激动16．我觉得作出决定是容易的17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。18．我的生活过得很有意思19．我认为如果我死了别人会生活得好些20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣,【评分标准】SDS的总分等于各条目得分之和，其中第，总分乘以1．25，四舍五入取整数即得到标准分。SDS的评定结果以标准分来定：标准分小于50分为无抑郁；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁；标准分大于等于70分为重度抑郁。,心理健康的真谛实际上就是具有一颗积极向上的心，快乐就在自己的心中。当你心中充满祥和，去到哪里都一样欢喜自在，如果你的心中没有快乐，即使你走遍天涯海角，永远找不到乐土。结束语,主讲人：香梨儿感谢您的聆听Psychologicalhealtheducationofcollegestudents时间：20XX年XX月XX日
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模板介绍：

  • 这是一套蓝白色小清新静态PPT模板，共27张；

  • 幻灯片模板封面，中间填写大学生心理健康教育标题文字。界面给人感觉清新。

  • PPT模板内容页，由25页蓝白色宽屏幻灯片图表制作。

  • 本模板适合制作有关医疗行业的PPT，例如：医疗PPT、医疗保健PPT等。.PPTX格式

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  • 时间：2019-12-05
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