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中医保健疗养青花瓷介绍模板

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  • 中医保健疗养青花瓷介绍模板-PPT模板医中养生保健青花瓷中国风通用PPT模板,中医养生的概念中医养生的特点中医养生的观点中医养生的方法目录,中医养生的概念,寿。养生的核心是要调和阴阳。养生就是调摄生命、保持健康以达到长存、生长。养即保养、补养、摄养。去。养生,又称摄生。生是生命、生形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃食有节,起居有常,不妄劳作,故能其知道者,法于阴阳,和以术数,散步舞蹈登山打拳五禽戏八段锦太极拳,中医养生的特点,(1)尊重自然规律,顺应自然规律(2)强调精神方面的养生(3)主张劳累有度(4)形劳而不倦的锻炼身体方法,12345强调精神方面的养生尊重自然规律,顺应自然规律“形劳而不倦”的锻炼身体方法人的寿命是有极限的,这是自然规律。中医养生应顺应规律,追求长寿但不追求长生不老。主张房事有度防止外邪侵害中医认为性是先天赋予人类的本能,是种族延续所必须的。适度的性生活,有利于个人健康,对民族的繁衍、社会和家庭的安定和睦都有重要意义。但不主张纵欲,认为房事过度伤肾耗精。所谓外邪,是指六淫之邪(风、寒、暑、湿、燥、火)及其他外伤因素等。驱除外邪,防止外邪侵犯是养生的目的,这一观点始终贯穿于养生的整个过程中。  形体的锻炼可使气血流畅,筋骨劲强,肌肉发达结实,脏腑功能健壮。运动量要适度,循序渐进,持之以恒,不要超强度锻炼,老人的锻炼尤不宜过力。中医认为,人的情志即精神世界是非常重要的。《黄帝内经》说:“志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣”。,中医养生的观点,自然观防治观食疗观,未病先防的预防思想。精神内守,病安从来!”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防。“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。主张形神兼养。按四时不同,养形调神。春天“夜卧早起”;夏天“夜卧早起”;秋天“早卧早起”;冬天“早卧晚起”。,中医养生的方法,进补宜温,有利于扶助正气,不宜食生冷粘杂之物,以免损伤脾胃。万物复苏睡眠充足,切戒急躁。神情愉快,食益气生津、清暑解热之品。天气烦闷保持清静、安宁,天微明时早起活动健身,少食辛辣。秋高气爽食有益滋补食品。活动不宜太早,避寒取暖,精气神内收。万物潜伏春季(春生)夏季(夏长)秋季(秋收)冬季(冬藏),运动养生的原则:一是要注重意守、调息、动形的协调统一;二是要做到适度不疲,循序渐进生命在于运动,运动能使人全身机能活跃。越是运动,人对自然界的适应能力越强,抗御疾病的能力也越强。劳动中医认为“久卧伤气,久坐伤肉”,形体过逸,肌肉筋骨活动过少,易使人气血迟滞不畅,脾胃功能减弱,筋骨肌肉萎软无力,动则出现心悸、气喘、汗出等。,医中养生保健青花瓷中国风通用PPT模板
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模板介绍:
  • 这是一套蓝白色中国风动态PPT模板,共15页;

  • PPT模板封面,使用了青花瓷作为背景图。中间填写养生保健标题文字。

  • PPT模板内容页,由13页蓝白色宽屏幻灯片图表制作。PPT带有动态效果。

  • 本模板适合用于制作有关医疗行业的PPT,如:医疗保健PPT以及医疗PPT。.PPTX格式

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